¿Qué es la readaptación física?

Es el proceso por el cual te guió a restablecer, recuperar, preparar y readaptar el entrenamiento a tu cuerpo después de una lesión, ayudándote a incorporarte a la actividad física/deportiva y transformar hábitos de movimiento nocivos para evitar recaer o empeorar la lesión.

¿Cómo lo hacemos?

La primera sesión es puramente de evaluación de patrones de movimiento, postura, cadenas musculares, sistemas de compensación y todos los factores que intervengan en tu salud.

Estableceremos los objetivos y la metodología de trabajo que consiste en definir según tu necesidad los tipos de entrenamiento  y métodos que adaptaremos a tu condición, dentro de los cuales incluyo:

• Mobility training
• Entrenamiento funcional de alta y baja intensidad e impacto
• Body weight training
• Functional rehabilitation training

¿Tienes dudas?

No dudes en contactarme, estaré encantada de resolverlas.