Trabajemos juntos:

Fisioterapia funcional integrativa

PREVIENE

Lesiones físicas y enfermedades consecuencia de hábitos nocivos

ENTRENA

Hábitos de autocuidado y autoliderazgo desde la conciencia

READAPTA

La actividad física a tus necesidades físicas, mentales y emocionales

DESPIERTA

Tu potencial y fuerza interior a través del movimiento del cuerpo

CON•SCIENCIA

Mi metodología:

La fisioterapia funcional integrativa buscar ir más allá de la lesión física, enfermedad o problema de salud. Centra igual atención a todos los factores de estrés, aspectos emocionales y nutricionales que impactan nuestra salud. Mi enfoque contigo será transformar conductas nocivas entrenando la mente y el cuerpo desde la ciencia del movimiento del cuerpo humano a la consciencia.

Integro varios enfoques sistémicos, métodos de entrenamiento, tecnologías y terapias holísticas, que se adaptan a tus necesidades.

  • Enfoque sistémicos
  • Biomecánica funcional
  • Entrenamiento consciente
  • Nutrición emocional

MOVIMIENTO CON CIENCIA Y CONSCIENCIA

Enfoque sistémico

  • Functional Range conditioning (FRC)
  • Functional rehabilitation
  • Dynamic neuromuscular stabilization (DNS)

Biomecánica funcional

  • Análisis funcional de la lesión
  • Entrenamiento funcional multiplanar
  • Entrenamiento de aceleración y desaceleración

Entrenamiento consciente

  • Pilates, la ciencia del CORE
  • Reeducación postural
  • Conciencia corporal y respiración consciente

Nutrición emocional

  • Yoga terapéutico y restaurativo IYENGAR
  • Meditación y mindfulness
  • Mentally training
  • Nutrición consciente

¡Empecemos!

CONSULTA INICIAL
Fisioterapia integrativa

  • Evaluación integral funcional exhaustiva a través del movimiento del cuerpo, test terapéuticos y pruebas físicas.
  • Visita de 50 minutos.
  • Retroalimentación.
  • Planteamiento de objetivos y protocolo a seguir.

*Presencial

ONLINE
Tele-rehabilitación

  • Consulta inicial videocall 30min.
  • Test terapéuticos.
  • Programa personalizado de ejercicios terapéuticos.
  • Acceso a la plataforma monitorizada por IA.
  • Control y seguimiento.

*Válido un mes

PRESENCIAL
Readaptación física

  • Consulta inicial de 50 minutos.
  • Bonos de 4 sesiones de 45 min.
  • Programas personalizados que incluye varios métodos y tipos de entrenamiento
  • Protocolo terapéutico online complementarios si es necesario.

*Válido por 2 meses

Diana Osuna

Lidérate desde el autocuidado

Dá el primer paso hacia un camino de bienestar y empieza a construir hábitos desde la conciencia

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Hemos trabajado juntos

Hace más de un año después de mi microcirugía de espalda, me recomendaron hacer terapias con Diana. Gracias al entrenamiento con ella en Pilates, Yoga y Functional Training me he recuperado totalmente. Mantengo mi peso, tengo más energía y me siento rejuvenecido. Su programa de ejercicios es muy completo y día con día me siento con más energía. Espero siempre contar con Diana como entrenadora y terapista.

Gracias Diana por tu dedicación

Carlos Petti Panamá, Ciudad de Panamá

Empecé a hacer entrenamiento funcional con Diana ya que no contaba con mucho tiempo por mi trabajo y haciamos rutinas cortas por la mañana. Debo decir que es una chica con mucho conocimiento y sabe como lograr mantenerte siempre motivado.

El entrenamiento era exigente, pero siempre cuidando que los ejercicios se hicieran de la manera correcta. Ella se ajusta siempre dependiendo de las necesidades del cliente.

Los entrenamientos siempre fueron variados, evitando el aburrimiento y motivandote a dar cada día lo mejor de ti. Logré mejorar condición física en el tiempo que trabajamos juntas.

Elizabeth Stanziola.- Panamá, Ciudad de Panamá

Recomiendo ampliamente el trabajo de Diana tengo una hernia cervical & lumbar y ella ha sido parte importante en mi recuperación y control en las molestias, es una profesional en toda la extensión de la palabra, siempre pendiente de cada detalle y cada postura durante nuestras clases de Pilates y Barre; sin duda su pasión y amor por lo que hace se ve reflejado en su trabajo, como ella no hay. Espero retomar pronto,

Muchas gracias Diana

Zouleth Carrasco – Panamá, Ciudad de Panamá
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