Wellness
Movimiento con ciencia y consciencia
Cultivar hábitos de autocuidado desde la consciencia y la ciencia del movimiento del cuerpo humano es la base para transformar conductas nocivas en prácticas que realmente mejoren tu calidad de vida y rompan con los estereotipos superficiales sobre lo que significa llevar un estilo de vida saludable.
Sesiones presenciales
A través de sesiones personalizadas, trabajarás no solo en la prevención y tratamiento de lesiones, sino también en la gestión del estrés, el equilibrio emocional y la mejora de tu salud general. Utilizo métodos de entrenamiento físico adaptados a tus necesidades, integrando técnicas de respiración, ciencia y movimiento consciente para ayudarte a reconectar con tu cuerpo transformando patrones dañinos en bienestar sostenible.
PILATES MAT-PISO
PILATES REFORMER
BARRE TRAINING
meditación, midfulness & stress management
FUNCTIONAL TRAINING & CONDITIONING
HATHA YOGA & YOGA RESTAURATIVO
ENTRENA DE ADENTRO HACIA AFUERA
Hola,
Después de practicar deporte de alto rendimiento sufrí muchas lesiones, y esto me inspiró a estudiar fisioterapia, en mi camino de auto rehabilitación me di cuenta que no bastaba con la sanación física, que necesitaba algo mas.
Estudie múltiples métodos de entrenamiento, terapias holísticas y preventivas, con el fin de equilibrar mi salud física, mental y emocional.
Mi metodología de trabajo esta enfocada en la fisioterapia preventiva, entrenamiento consciente y nutrición emocional, a partir de este enfoque nacen todos mis programas de salud.
