¡Prevención, es estilo de vida!

Salud preventiva y deporte, para potenciar tu rendimiento y calidad de vida

En este espacio te invito a

Conectarte

Inspirarte

Transformarte

Liderarte

Esto es para ti

Te guío y acompaño a transformar tu día a día cultivando hábitos que aporten en tu calidad de vida, tratando problemas de salud, previniendo lesiones y rompiendo los estereotipos superficiales de llevar un estilo de vida saludable.

Mi método

Como profesional de la salud, el fitness y el deporte de alto rendimiento, diseñé un método de salud preventiva y bienestar integral en el cual combino:

  • La evidencia científica de la neuro plasticidad de las técnicas de rehabilitación física y fisioterapia.
  • Los beneficios físicos, mentales y terapéuticos del entrenamiento consciente como el Pilates, Yoga restaurativo y el entrenamiento funcional de bajo impacto.
  • El efecto neurofisiológico de las terapias holísticas complementarias como la meditación, el mindfulness, la nutrición consciente y el mentally training

Con el fin de crear programas que potencien tu salud desde adentro hacia lo que proyectas como persona.

¡Empecemos!

3 semanas
Online

  • Consulta online con fisioterapeuta & training coach ( 30min)
  • Programa 100 % personalizado de ejercicios terapéuticos
  • Corrección de los ejercicios y feedback en tiempo real
  • Seguimiento y medición de progreso semanal
  • Acceso a programas de meditación, manejo de estrés y nutrición consciente

1 mes
Semi-personalizado

  • Evaluación física presencial
  • Pack de 4 sesiones de readaptación física semi personalizada (1 vez/semana) incluye, Pilates, yoga restaurativo y low impact training
  • Seguimiento y medición de progreso semanal
  • Acceso a programas de meditación, manejo de estrés y nutrición consciente

1 mes
Privado

  • Evaluación física presencial
  • Pack de 4 sesiones de readaptación física personalizada incluye, Pilates, yoga restaurativo y low impact training
  • Programa terapéutico online personalizado
  • Seguimiento y medición de progreso semanal
  • Acceso a programas de meditación, manejo de estrés y nutrición consciente

Exploremos juntos

Promover la salud y el deporte es mi misión, llevarlo a todos sin limite mi propósito

DEPORTE PARA TODOS

Del deporte he aprendido qué; el trabajo en equipo es indispensable para la vida, el liderazgo una herramienta poderosa para generar impacto y la humildad la virtud infaltable para hacer acciones con propósito.

Diana Osuna

INCLUSIÓN SOCIAL

«Romper los estereotipos de superficialidad que hay alrededor de llevar una vida saludable, es fundamental para generar una consciencia más sana con nosotros mismos y tener una conexión mas real con nuestro entorno social»

Diana Osuna
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