Movilidad de hombro y estabilidad escapular
USD: 89.00
mejora la moecupera la fuerza, estabilidad y movilidad de tu hombro, Programa terapéutico ONLINE de 4 semanas de ejercicios y movilizaciones diarias que podrás realizar desde la comodidad de donde estes.
Prevención es, estilo de vida
El hombro es una de las articulaciones más móviles del cuerpo, pero también una de las más inestables y propensas a lesiones, este programa online de movilidad y fortalecimiento de hombro y estabilidad escapular está diseñado para mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura del hombro y optimizar la estabilidad escapular. A través de ejercicios terapéuticos y técnicas especializadas, ayudamos a prevenir lesiones, aliviar molestias y potenciar el rendimiento funcional del hombro.
TU PROGRAMA INCLUYE
- Valoración física inicial con test biométricos asignados por mi, tu fisioterapeuta.
- Programa de ejercicios diarios de movilidad y fortalecimiento y estabilidad de hombros, escápula y musculatura asociada.
- Todas tus sesiones serán monitorizaras por tecnología inteligente que permite hacer correcciones del movimiento en tiempo real, monitorizar tus rangos de movimiento, lo que me permite tener un feedback de tu evolución y progreso.
- Comunicación directa con tu fisioterapeuta dentro de la plataforma.
OBJETIVOS DEL PROGRAMA
- Aumentar la movilidad y flexibilidad del hombro.
- Fortalecer los músculos estabilizadores escapulares.
- Reducir el dolor y prevenir lesiones.
- Mejorar la postura y la función articular.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI TIENES…
✔️ Dolor o rigidez en el hombro.
✔️ Inestabilidad escapular o debilidad muscular.
✔️ Recuperación post-lesión o post-cirugía (con indicación médica).
✔️ Deportistas o personas con alta demanda funcional del hombro.
ESTE PROGRAMA NO ES PARA TI SI TIENES…
❌ Lesiones graves sin evaluación médica.
❌ Inflamaciones agudas o infecciones en la zona.
❌ Luxaciones o fracturas recientes sin tratamiento adecuado.
❌ Condiciones neuromusculares severas sin control médico.