Trabajemos juntos:
Salud
Mis lesiones físicas me impulsaron a estudiar fisioterapia y en mi proceso de auto rehabilitación, me di cuenta que no bastaba con la recuperación física, que se necesitaba algo mas…Estudie múltiples métodos de entrenamiento de bajo y alto impacto, terapias holísticas y preventivas, con el propósito de crear una metodología que me ayudara a recuperar mi salud mental, física y emocional. Cumplí con mi propósito y funde Mindful Movement (movimiento consciente), un método que promuevo desde hace 10 años.
Diana Osuna
Mis fundamentos
MOVIMIENTO CON CIENCIA Y CONSCIENCIA
Mi método de bienestar esta basado en los siguientes fundamentos
- Yoga restaurativo
- Pilates terapéutico
- Entrenamiento funcional de bajo impacto
- Reeducación muscular
- Readaptación física
- Técnicas de manejo de dolor e inflamación
- Meditación y mindfulness
- Alimentación consciente
- Mentally training y gestión de emociones
A partir de estos fundamentos nacieron mis programas de salud
Esto es para ti
- Si eres una persona con curiosidad por conocer su cuerpo y deseas entrenar previniendo lesiones
- Si acaba de salir de un proceso de rehabilitación física y no sabes como empezar hacer actividad física por miedo a recaer en la lesión.
- Si eres una persona con lesiones físicas y deseas hacer ejercicio sin poner en riego tu cuerpo a recaer o lesionarse peor
- Si eres una persona con interés de conocimiento en ti mismo y de tu potencial
- Si tienes lesiones y dolores recurrentes debido a tus estados emocionales y mentales
- Si quieres empezar a llevar un estilo de vida saludable sin restricciones y estereotipos de belleza
- Si quieres hacer actividad física de bajo impacto
- Si tienes el interés de estar aquí
Trabajemos juntos
Conectarte es mi programa de salud preventiva y readaptación física. Aquí, te invito a explorar el arte de conectar y sanar a través del movimiento del cuerpo humano.
Conectarte
Online
- Consulta online con fisioterapeuta & training coach ( 30min)
- Programa terapeutico online personalizado monitorizado por IA
- Seguimiento y medición de progreso semanal y feedback
- Acceso a programas de meditación, manejo de estrés y nutrición consciente
Conectarte
Semipersonalizado
- Evaluación física presencial
- Pack de 4 sesiones de readaptación física semi personalizada (1 vez/semana)
- Opción de plan terapéutico online (extra)
- Seguimiento y medición de progreso semanal y feedback
- Acceso a programas de meditación, manejo de estrés y nutrición consciente
Conectarte
Privado
- Evaluación física presencial y test online
- Sesión de readaptación física privada
- Programa terapeutico online personalizado monitorizado por IA.
- Seguimiento y medición de progreso semanal y feedback
- Acceso a programas de meditación, manejo de estrés y nutrición consciente
Beneficios del programa
PREVENIR
Lesiones físicas y enfermedades consecuencia de hábitos nocivos
READAPTAR
La actividad física a tus necesidades físicas, mentales y emocionales
PROMOVER
Hábitos saludables que rompan con los estereotipos superficiales de una vida saludable
DESPERTAR
La curiosidad por el autoconocimiento y conectar con la fuerza interior
¿Tienes dudas?
¡únete a D-JOURNALY y exploremos juntos!
D-JOURNALY, un espacio interactivo, donde encontrarás:
- Programación mensual
- Workouts de bajo impacto
- Meditaciones guiadas
- Rutinas de yoga y pilates terapéutico
- 15% de descuento en consulta online con nutricionista
- Acceso a talleres de nutrición consciente
- 10 % de descuento en cualquier servicio de fisioterapia presencial (Valido solo en Panamá- Colombia – Barcelona)
- Acceso a profesionales de la medicina preventiva, PNL y terapias holisticas.
- Eventos fitness y deportivos al aire libre
- Artículos con lo último en tecnología en salud preventiva.
Fisioterapeuta y Coach
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Conóceme
Soy fiel creyente de cuidar la salud como una herramienta clave para nuestro rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida, te invito a que conozcas mi historia, allí te cuento como convertí mi necesidad en mi idea de negocio y el impacto positivo que he generado en las personas
