Trabajemos juntos:

Salud

Mis lesiones físicas me impulsaron a estudiar fisioterapia y en mi proceso de auto rehabilitación, me di cuenta que no bastaba con la recuperación física, que se necesitaba algo mas…Estudie múltiples métodos de entrenamiento de bajo y alto impacto, terapias holísticas y preventivas, con el propósito de crear una metodología que me ayudara a recuperar mi salud mental, física y emocional. Cumplí con mi propósito y funde Mindful Movement (movimiento consciente), un método que promuevo desde hace 10 años.

Diana Osuna

Mis fundamentos

MOVIMIENTO CON CIENCIA Y CONSCIENCIA

Mi método de bienestar esta basado en los siguientes fundamentos

METODOS DE ENTRENAMIENTO CONSCIENTE

Adapto los beneficios físicos y mentales de los entrenamientos enfocados en trabajar la conciencia corporal:

  • Yoga restaurativo
  • Pilates terapéutico
  • Entrenamiento funcional de bajo impacto

NEUROPLASTICIDAD DE LA REHABILITACION FISICA

Uso las diferentes técnicas y métodos de la fisioterapia y la rehabilitación física para estimular la plasticidad neuronal:

  • Reeducación muscular y propiocepción
  • Readaptación física
  • Medios físicos para el manejo de dolor e inflamación
Diana Osuna

NUTRICION CONSCIENTE Y EMOCIONAL

Aprovecho los efectos neurofisiologicos de la nutrición consciente y las terapias holisticas complementarias en mis programas:

  • Meditación y mindfulness
  • Alimentación consciente
  • Mentally training y gestión de emociones

A partir de estos fundamentos nacieron mis programas de salud

Esto es para ti

  • Si eres una persona con curiosidad por conocer su cuerpo y deseas entrenar previniendo lesiones
  • Si acaba de salir de un proceso de rehabilitación física y no sabes como empezar hacer actividad física por miedo a recaer en la lesión.
  • Si eres una persona con lesiones físicas y deseas hacer ejercicio sin poner en riego tu cuerpo a recaer o lesionarse peor
  • Si eres una persona con interés de conocimiento en ti mismo y de tu potencial
  • Si tienes lesiones y dolores recurrentes debido a tus estados emocionales y mentales
  • Si quieres empezar a llevar un estilo de vida saludable sin restricciones y estereotipos de belleza
  • Si quieres hacer actividad física de bajo impacto
  • Si tienes el interés de estar aquí

Trabajemos juntos

Conectarte es mi programa de salud preventiva y readaptación física. Aquí, te invito a explorar el arte de conectar y sanar a través del movimiento del cuerpo humano.

Conectarte
Online

  • Consulta online con fisioterapeuta & training coach ( 30min)
  • Programa terapeutico online personalizado monitorizado por IA
  • Seguimiento y medición de progreso semanal y feedback
  • Acceso a programas de meditación, manejo de estrés y nutrición consciente

Conectarte
Semipersonalizado

  • Evaluación física presencial
  • Pack de 4 sesiones de readaptación física semi personalizada (1 vez/semana)
  • Opción de plan terapéutico online (extra)
  • Seguimiento y medición de progreso semanal y feedback
  • Acceso a programas de meditación, manejo de estrés y nutrición consciente

Conectarte
Privado

  • Evaluación física presencial y test online
  • Sesión de readaptación física privada
  • Programa terapeutico online personalizado monitorizado por IA.
  • Seguimiento y medición de progreso semanal y feedback
  • Acceso a programas de meditación, manejo de estrés y nutrición consciente

Beneficios del programa

PREVENIR

Lesiones físicas y enfermedades consecuencia de hábitos nocivos

READAPTAR

La actividad física a tus necesidades físicas, mentales y emocionales

PROMOVER

Hábitos saludables que rompan con los estereotipos superficiales de una vida saludable

DESPERTAR

La curiosidad por el autoconocimiento y conectar con la fuerza interior

¿Tienes dudas?

¡únete de mi journaly y exploremos juntos!

My journaly, un newsletter interactivo, donde encontrarás:

  • Programación mensual
  • Workouts de bajo impacto
  • Meditaciones guiadas
  • Rutinas de yoga y pilates terapéutico
  • 15% de descuento en consulta online con nutricionista
  • Acceso a talleres de nutrición consciente
  • 10 % de descuento en cualquier servicio de fisioterapia presencial (Valido solo en Panamá- Colombia – Barcelona)
  • Acceso a profesionales de la medicina preventiva, PNL y terapias holisticas.
  • Eventos fitness y deportivos al aire libre
  • Artículos con lo último en tecnología en salud preventiva.

Fisioterapeuta y Coach

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Conóceme

Soy fiel creyente de cuidar la salud como una herramienta clave para nuestro rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida, te invito a que conozcas mi historia, allí te cuento como convertí mi necesidad en mi idea de negocio y el impacto positivo que he generado en las personas

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