Trabajemos juntos:

Fisioterapia funcional integrativa

PREVENIR

Lesiones físicas y enfermedades consecuencia de hábitos nocivos

ENTRENAR

Hábitos de autocuidado y autoliderazgo desde la conciencia

READAPTAR

La actividad física a tus necesidades físicas, mentales y emocionales

DESPERTAR

Tu potencial y fuerza interior a través del movimiento del cuerpo

CONSCIENCIA

Mi metodología:

La fisioterapia funcional integrativa buscar ir más allá de la lesión física, enfermedad o problema de salud. Centra igual atención a todos los factores de estrés, aspectos emocionales y nutricionales que impactan nuestra salud. Mi enfoque contigo será transformar conductas nocivas entrenando la mente y el cuerpo desde la ciencia del movimiento del cuerpo humano a la consciencia.

Integro varios enfoques sistémicos, métodos de entrenamiento, tecnologías y terapias holísticas, que se adaptan a tus necesidades.

  • Enfoque sistémicos
  • Biomecánica funcional
  • Entrenamiento consciente
  • Nutrición emocional

MOVIMIENTO CON CIENCIA Y CONSCIENCIA

Pilates con Diana Osuna

Enfoque sistémico

Mobilidad funcional

  • Funtional Range conditioning (FRC)
  • Funtional rehabilitation training
  • Dynamic neuromuscular stabilization (DNS)

Biomecánica funcional

Entrenamiento funcional

  • Análisis biomecanico de la lesión y la función corporal
  • Entrenamiento multiplanar
  • Entrenamiento de aceleración y desaceleración

Entrenamiento consciente

Pilates mat y reformer

  • Contrology, la ciencia del CORE
  • Reeducacion postural
  • Conciencia corporal y respiración costo-diafragmática
Diana Osuna

Nutrición emocional

Yoga terapéutico

  • Hatha Yoga y yoga restaurativo (IYENGAR)
  • Meditaciones y neuroplasticidad
  • Nutrición consciente
  • Mentally training

Empecemos

CONSULTA INICIAL
Fisioterapia integrativa

  • Evaluación integral funcional
  • Consulta de 60 minutos
  • Retroalimentación
  • Planteamiento de protocolo a seguir

*solo BCN

ONLINE
Tele-rehabilitación

  • Consulta inicial videocall 30-60min
  • Programa personalizado de ejercicios terapéuticos
  • Acceso a la plataforma terapéutica monitorizada por inteligencia artificial

*Válido un mes

PRESENCIAL
Readaptación física

  • Consulta inicial 60min
  • Plan de entrenamiento personalizado
  • Bono de 4 sesiones de 50 min
  • Protocolo online de seguimiento
  • Valido por dos mes

*solo BCN

Algunos de mis acompañamientos

Hace más de un año después de mi microcirugía de espalda, me recomendaron hacer terapias con Diana. Gracias al entrenamiento con ella en Pilates, Yoga y Functional Training me he recuperado totalmente. Mantengo mi peso, tengo más energía y me siento rejuvenecido. Su programa de ejercicios es muy completo y día con día me siento con más energía. Espero siempre contar con Diana como entrenadora y terapista.

Gracias Diana por tu dedicación

Carlos Petti

Empecé a hacer entrenamiento funcional con Diana ya que no contaba con mucho tiempo por mi trabajo y haciamos rutinas cortas por la mañana. Debo decir que es una chica con mucho conocimiento y sabe como lograr mantenerte siempre motivado.

El entrenamiento era exigente, pero siempre cuidando que los ejercicios se hicieran de la manera correcta. Ella se ajusta siempre dependiendo de las necesidades del cliente.

Los entrenamientos siempre fueron variados, evitando el aburrimiento y motivandote a dar cada día lo mejor de ti. Logré mejorar condición física en el tiempo que trabajamos juntas.

Elizabeth Stanziola.

Recomiendo ampliamente el trabajo de Diana tengo una hernia cervical & lumbar y ella ha sido parte importante en mi recuperación y control en las molestias, es una profesional en toda la extensión de la palabra, siempre pendiente de cada detalle y cada postura durante nuestras clases de Pilates y Barre; sin duda su pasión y amor por lo que hace se ve reflejado en su trabajo,como ella no hay. Espero retomar pronto,

Muchas gracias Diana

Zouleth Carrasco
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Diana Osuna

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