Prevención es, estilo de vida
ESCUCHA A TU CUERPO, No dejes que el dolor y la fatiga controle tu vida. PREVIENE Y TRATA LESIONES CON TU PROGRAMA DE MOVILIDAD, acondicionamiento y EJERCICIO Terapéutico digital 100% PERSONALIZADO y adaptado a tu condición medica, lesiones físicas y estado físico en general.
El cuerpo está diseñado para moverse. Sin embargo, el sedentarismo, las malas posturas y el estrés nos bloquean. Restaurar el movimiento natural no es solo cuestión de ejercicio, sino de elegir las técnicas adecuadas.
¿Por Qué Elegir mi Programa Digital de EJERCICIO Terapéutico?
- Valoración inicial con fisioterapeuta.
- Pruebas y test biométricos.
- Acceso a plataforma con tecnología inteligente para para guiar y corregir tus ejercicios en tiempo real.
- Ejercicios deseados por expertos en fisioterapia y prevención, validados científicamente.
- Acceso 24|7 desde cualquier lugar.
- Seguimiento y feedback semanal.
- Canal directo de comunicación con tu fisioterapeuta dentro de la misma plataforma.
Restore your body’s movement
Programas digitales de movilidad, acondicionamiento y alivio del dolor, específicos para aumentar tu movilidad articular y cuidar tu salud muscular.
MOVILIDAD
Liberación CERVICAL
Fortalece las cervicales y liberate del dolor de cuello.
*Programa de 4 semanas
ESTABILIDAD
COLUMNA Y ESPALDA SANA
Mejora la salud de tu columna y alivia el dolor de espalda.
*Programa de 4 semanas
MOVILIDAD
CADERA Y RODILLA
Mejora la movilidad de tu cadera y el dolor de rodillas.
*Programa de 4 semanas
ESTABILIDAD
HOMBROS Y ESCAPULAS
Recupera la fuerza, movilidad y estabilidad de tus hombros.
*Programa de 4 semanas
Movimiento con ciencia y consciencia
ENTRENA DE ADENTRO HACIA AFUERA
El ejercicio bien hecho no es solo esfuerzo, es técnica, biomecánica y conciencia corporal. Aquí no hacemos movimientos sin sentido, aquí entrenamos con ciencia y consciencia.
Adapto diferentes métodos de entrenamiento a tus necesidades, potenciando todas tus habilidades físicas y mentales, guiando a tu cuerpo mediante el movimiento y la respiración consciente a trasformando conductas corporales nocivas en hábitos que aporten a mejorar tu día a día.
Para empresas
EVENTOS DEPORTIVOS DE ALTO RENDIMIENTO
Trabajo en la organización y produccion de eventos deportivos de alto rendimiento a nivel nacional, Europeo e internacional. También tengo experiencia en la gestión de empresas en el sector deportivo fitness y la rehabilitación física.
PROYECTOS DE IMPACTO SOCIAL
Desarrollo y colaboro con proyectos de impacto social a través de la promoción del deporte y el cuidado de la salud como herramientas de transformación social y empoderamiento personal.
Sobre mi
Hola, soy Diana
Fiel creyente de cuidar la salud como una herramienta clave para nuestro rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida y amante del deporte y todo lo que sus valores aportan a la sociedad. Te invito a que conozcas mi historia, allí te cuento como los valores que aprendi como deportista me ayudaron en mi momento mas difícil a convertí mi necesidad en mi idea de negocio y alinear mi visión profesional a un propósito de vida que impacte positivamente en la sociedad.
